子どもに触れてあげると、ママの豊かな愛情が伝わります。より健やかな発達を促したり、ストレスを減らしたりする効果があります。

ママと運動・タッチング！3歳 36ヶ月〜47ヶ月

下の図を参考にして、毎日行ってあげましょう。タッチングを行う時は、布団や厚みのあるやわらかい布の上で行ってください。

朝の体操ごっこ1

両足を肩幅に開いて立ち、両腕は下におろします。背すじを伸ばしてつま先立ちながら、両腕を上にあげ、思い切り背伸びをしましょう。最後に両腕を下に下ろします。ゆっくり確実に4回行います。 朝の体操ごっこ1

朝の体操ごっこ2

両足を軽く開いて立ちます。両腕を前に上げながら、しゃがみます。次に、腕を下ろしながら立ち上がります。バランスを失わないようにゆっくり3〜4回行います。上手にできるようになったら早くやってみましょう。 朝の体操ごっこ2

朝の体操ごっこ3

あお向けに寝て、両腕を前にまっすぐ伸ばします。両足を交互に上げ、手に持ったハンカチにぶつけます。このとき、できるだけひざを曲げないようにします。４〜５回ずつ行います。
朝の体操ごっこ3

朝の体操ごっこ4

両足を肩幅に開いて立ちます。両手を真横に上げ、手首をふります。５つ数えたら手を下ろします。4回行います。 朝の体操ごっこ4

どんなおもちゃが効果的？ 大好きなママとあそぼう！ ママと運動タッチング ママの心理チェック！