子どもに触れてあげると、ママの豊かな愛情が伝わります。より健やかな発達を促したり、ストレスを減らしたりする効果があります。

ママと運動・タッチング！0歳 0ヶ月〜3ヶ月

下の図を参考にして、毎日行ってあげましょう。タッチングを行う時は、布団や厚みのあるやわらかい布の上で行ってください。

腕のマッサージ

赤ちゃんをあおむけにねかせ、お母さんは、左手で赤ちゃんの左腕を軽く持ち、右手で手首から肩へ向けて、肌をいたわるように優しくなでます。右腕も同様に、６〜７回ずつ内側と外側を行います。 腕のマッサージ

足のマッサージ

赤ちゃんの右足のすね下から、3分の1のところを、押さえつけないようにそっと持ち上げます。右手で、かかとのほうからすね・太ももの外側・後ろ側を６〜７回なめらかになでます。このとき、太ももの内側とひざの部分はさけます。同様に右足も行います。 足のマッサージ

背中のマッサージ（3ヶ月頃から）

赤ちゃんを横向きに寝かせます。初めに両手のひらで頭からお尻に向かってつかむようになで、次にお尻から頭に向かって、背中全体をなでます。
背中のマッサージ 3ヶ月頃から

胸・おなかのマッサージ

(1)赤ちゃんのおへそを中心に、時計の針の進む方向に大きく円を描くように右手でなでます。6回ほど行いますが、肝臓のある上腹部は、力を抜いてください。
(2)両手を赤ちゃんの背中の下に入れ、横腹から、赤ちゃんのおへその下で両手が合わさるようになであげます。
 
胸・おなかのマッサージ

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